Sizlerden ricam eğer yazımızı beğendiyseniz veya sizde birkaç öneride bulunmak, benzer bilgileri bizimle paylaşmak istiyorsanız lütfen forum sayfamıza üye olunuz! Böylece sizde bilgi ve deneyimlerinizi bizlerle paylaşabilirsiniz. 10 sn üye olmak için burayı tıklayınız!

Gelelim konumuza öncelikle kırışıklığın temeline inmemiz gerekli ki aslında her şey orada başlıyor. Tüm sorularımızın cevabını burada bulmamız mümkün. Eğer cildimizde kırışıklığa neden olan faktörleri iyi bilir ve korunursak kırışıklığı temelden önlemiş olur.
Öncelikle güneşten korunmamız gereklidir. Elbetteki hepimiz bronz bir ten isteriz. Bunun için özelliklede solaryumu tercih etmekteyiz. Ama ne yazık ki en çok zararı da burada görmekteyiz.
Güneş ışığı ve solaryum ile bronzlaşmak için kullandığımız ultra viyole ışınlar cildimizi olduğundan daha koyu bir renk almasını sağlamakla beraber cildimizi her seferinde biraz daha yaşlandırmaktadır. Her solaryuma girdiğimizde veya güneşlendiğimizde cildimiz bir öncekinden daha çok yaşlanmaktadır.
Sevgili arkadaşlar şunu bilmeliyiz ki bronzlaşmak bir mekanizmadır. Solaryum veya güneş ışınları ile bronzlaşmak ile kişi kendi filtresini doğal yollar ile oluşturmaktadır. Yani siz solaryum ve güneşlenmek ile aldığınız ultra viyole ışınlarını yani radyasyonu cildimiz hemen bir şekilde reaksiyon vermektedir. Yani zararlı bir şeye karşı kendi kendine bir örtü geliştirmektedir.

Kimimiz açık tenli olduğumuz için biraz daha açık bronzlaşırız, kimimiz ise daha koyu bronzlaşırız. Ama bilmemiz gerekir ki açık tenliler gerçek anlamda zaten bronzlaşamıyorlar. Burada sadece açık tenliler daha fazla ultra viyoleye yani radyasyona mağrur kalıyor. Koyu tenliler ise bronzlaşmak ile birlikte ciltlerinde lekelere de sahip oluyorlar.

Demek ki kırışıklara neden olmamak için ne yapmalıyız, Güneş koruyu krem kullanıp güneşten uzak durmalıyız!

Peki bunun dışında ne yapmalıyız?

Bunun dışında beslenmememize de dikkat etmemiz gerekmektedir. Özelliklede düzenli ve dengeli beslenmeliyiz.

Düzenli uyumalıyız! Uyku dengemizi mümkün olduğunca bozmamaya dikkat etmeliyiz!

Düzenli spor yapmalıyız. Her şeyimizi disipline etmekte her zaman fayda vardır!

Bunlar kırışıklıkları önlemekte ki yapmamız gereken temel hususlar. Bununla beraber yapmamız gereken birkaç ufak püf nokta daha var!

Gelelim cildimizde meydana gelen kırışıklıkları önlemek için dikkat etmemiz gereken püf noktalara…

Örneğin cildiniz için doğal bakım maskeleri uygulayabilirsiniz! Bir çok doğal maske uygulamalarımızın örneklerine buradan öğrenebilirsiniz!

Yine aynı şekilde farklı cilt bakım ürünlerinden de faydalana bilirsiniz. Bu ürünleri kullanırken de dikkat etmeniz gereken kullandığınız ürünlerin yaşınıza uygun olmasıdır. Unutmayın ki cildimizde bizimle birlikte yaşlanmaktadır. Bu yüzden kullanacağımız ürünlerde yaşımıza uygun olmalıdır.

Diğer püf noktalara gelirsek dokularımızı canlı tutmak için özellikle sıcak mevsimlerde bol su tüketmeliyiz. Böylece bağ dokularımız güçlenecektir.

Bununla beraber sigaradan kesinlikle uzak durmalıyız! Sigaradan 7 günde kurtulmak için hazırladığımız yazımıza buradan ulaşabilirsiniz!

Son olarak her şeyi düzenli ve dengeli tüketmeye dikkat etmeliyiz. Cildimizi dış etkenlerden korumaya özen göstermeliyiz!

Umarım önerilerimizi dikkate alır ve sizde genç ve sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz!

Cilt bakımına ne kadar önem verirseniz gelecekte de o kadar sağlıklı bir cildiniz olur, yaşlanma etkilerini de geciktirmiş olursunuz

İstanbul Üniversitesi (İÜ) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi, Uluslararası Tıbbi Hidroloji ve Klimatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Zeki Karagülle, spordan önce ve sonra içilen maden suyunun, vücudun su kaybını önlediğini bildirdi.